Гормоны и их влияние на вес
Внешний вид, самочувствие и настроение во многом зависят от уровня гормонов. Они влияют на наши эмоции, аппетит и могут стать причиной повышения или снижения веса.
Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ. При гипертиреозе их становится слишком много, и калории сжигаются очень быстро. Гипотиреоз, наоборот, приводит к замедлению метаболизма и набору веса.
Инсулин помогает клеткам превращать глюкозу в энергию. Кроме того, он участвует в процессе накопления энергии в виде жира, а также замедляет его расщепление для поддержания веса. Хронически повышенный уровень инсулина может заставить клетки перестать адекватно на него реагировать. В результате жировая ткань откладывается преимущественно в области талии.
Эстроген способен по-разному влиять на вес: как повышать запасы жира, так и понижать.
Недостаточный уровень тестостерона способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также снижении мышечной массы у мужчин.
Кортизол защищает организм от стресса. Но хронически повышенный уровень этого гормона стимулирует аппетит и способствует накоплению жира в области живота. Это характерно для людей, испытывающих длительный стресс и пациентов с синдромом Кушинга.
Лептин отвечает за насыщение, он вырабатывается жировыми клетками и контролирует аппетит. В некоторых случаях развивается резистентность к этому гормону, что приводит к регулярному перееданию и избыточной массе тела.
Грелин или «гормон голода», оповещает гипоталамус о необходимости принять пищу, одновременно повышая аппетит.
Приглашаем на занятия в Школу рационального питания. Занятия проходят в удобное время, на них врач медицинской профилактики даст вам полезные советы по рациону питания и расскажет о пользе продуктов.
Запись по телефону 8.496-222-70-03 (доб. 1212)
Также напоминаем, что пройти диспансеризацию, в удобный вам день и время, вы можете по месту проживания: в поликлинике, амбулатории или на ФАПе.
Запись:
🔸в поликлинике
🔸через портал Госуслуг Московской области ( https://uslugi.mosreg.ru/ )
🔸по телефону 122
🔸через чат-бот Денис
