Проект губернатора Подмосковья «Активное долголетие» продолжает набирать популярность среди пожилых жителей Дмитровского округа.
Участники программы с энтузиазмом занимаются гольфом, большим теннисом, катаются на велосипедах, осваивают компьютерную грамотность, участвуют в творческих мастер-классах и даже совершают полёты на аэростатах.
А недавно они начали осваивать новый комплекс упражнений для здоровья и долголетия.
Для этого в ФОКе стадиона «Локомотив» в Дмитрове прошло интересное мероприятие. Владимир Плетнёв, мастер у-шу, кунг-фу и автор запатентованного комплекса упражнений провёл отрытое занятие по физической культуре. В нём приняли участие 150 участников программы «Активное долголетие».
Перед началом занятия всех приветствовала Елена Коршунова, директор Дмитровского комплексного центра социального обслуживания и реабилитации. Она пожелала всем людям серебряного возраста бодрости, здоровья и успешного освоения новых методик для сохранения здоровья.
Занятие началось с танцевальной разминки в стиле румба. Затем Владимир Плетнёв, которому в этот день исполнилось 70 лет, продемонстрировал комплекс несложных упражнений для разработки суставов, укрепления мышечного корсета и дыхательную гимнастику.
«Занятие просто замечательное. Было временами непросто выполнять некоторые упражнения – уже и растяжка не та, и суставы побаливают. Но – получила удовольствие. Думаю, что некоторые элементы показанных комплексов, особенно дыхательные, смогу делать дома сама», — поделилась своими впечатлениями одна из участниц мероприятия.
После занятия долголеты от души поблагодарили Владимира Плетнёва за полученное удовольствие от выполненного вместе с ним комплекса упражнений, за полученный заряд бодрости.
«Наши пожилые люди продолжают подтверждать, что возраст – это не помеха для активной и полноценной жизни, а программа «Активное долголетие» предоставляет им все возможности для поддержания здоровья и хорошего настроения», – прокомментировал глава Дмитровского муниципального округа Иван Курданин.
