Проблемы пожилых людей со здоровьем связаны не только с возрастом, но и снижением физической активности. Пенсионеры думают, что в их годы стоит задвинуть спорт на дальнюю полку, однако это не так. О пользе регулярных нагрузок для пожилых людей рассказала врач Дмитровской больницы Лариса Евтисова, ее слова приводит Министерство здравоохранения Московской области.
«Тело — сложный биологический „механизм“. Со временем он становится более требовательным к уходу: ресурсы постепенно заканчиваются, все системы изнашиваются. Человек вынужден устранять негативные для организма факторы, чтобы продлить его жизнь», — рассказала специалист.
Согласно исследованиям, регулярные занятия спортом защищают пожилых людей от различных нарушений: ухудшения памяти, внимания и мышления, деменции и болезни Альцгеймера, ожирения, повышенного холестерина. Также физическая активность снижает риск развития атеросклероза и нарушений работы опорно-двигательной системы.
Кроме того, умеренные нагрузки помогают выработать нужные гормоны и быстрее выводить продукты распада через лимфатические каналы. Также спорт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Врач отмечает, что перед тем, как начинать заниматься спортом, пожилым людям важно обсудить это с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Однако при любом недуге нагрузки полезны, просто варианты и интенсивность физической активности будут подбираться индивидуально.
В Дмитровской больнице сообщают, что к узким специалистам запись происходит только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности. При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: 8 (498) 602-03-59 доб. 18028.
