Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды.

Фото: dmitrov-reg.ru
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики. Текущая неделя в Московском регионе ознаменуется температурной «пилой». Температура будет колебаться от жары до климатической нормы и обратно, но в конце недели в столице похолодает и зарядят дожди.

«Люди, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, или курильщики, или диабетики, гипертоники, конечно, они могут испытывать некоторые сложности, связано это с тем, что их сосуды не настолько гибкие, не подвижные и неэластичные. Они способны реагировать на незначительные изменения внешних факторов, но страшного в этом ничего нет, просто нужен более четкий контроль давления, в том числе, сахара и крови, желательно регулярно заниматься гимнастикой, тем самым можно натренировать свои сосуды», — сказала врач-терапевт, иммунолог клиники «Чайка» Ирина Ярцева.

Она рекомендовала пить достаточное количество воды, чтобы держать давление в норме, а также меньше употреблять соль и пить умеренно кофе.

«Сейчас (на климатические изменения – ред.) скорее будут реагировать люди, которые склонны к низкому давлению, поэтому вот им нужно обильное питье и обязательна гимнастика, умеренные физические нагрузки, например, ходьба по лестнице», — отметила Ярцева.

По ее словам, здоровые люди, которые не курят и ведут энергичный образ жизни, никак не должны реагировать на перепады погоды, так как их организм адаптировался к внешним изменениям.

Терапевт «СМ-Клиники» Галина Слободина отметила, что сильные перепады погоды могут сказаться на самочувствии людей, она посоветовала заниматься физкультурой и активным образом жизни.

«У нас многие люди боятся даже вокруг дома пройтись, физкультурой не занимаются, все-таки надо профилактировать вот такие моменты активным образом жизни, тогда всякие стрессовые ситуации будут меньше влиять на организм, в том числе и погодные условия», — подытожила Слободина.

Последние новости Подмосковья по теме:
Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды.

Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды. - Дмитровский район
Гимнастика поможет жителям Московского региона не страдать от резких изменений погоды. - Дмитров
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
11:02 08.08.2018 Дмитровский район
- Дмитров
Умеренные физические нагрузки и достаточное количество жидкости позволят улучшить самочувствие при сильных перепадах погодных условий в Московском регионе, сообщили РИАМО медики.
09:54 08.08.2018 Дмитровский вестник
 
По теме
Мокрый снег и похолодание ожидаются в Московском регионе на предстоящей неделе - Подольский рабочий Осадки в виде дождя и мокрого снега ожидаются в Москве и Подмосковье на следующей неделе © РИАМО, Александр Манзюк Осадки в виде дождя и мокрого снега ожидаются в Москве и Подмосковье на следующей неделе,
21.10.2018
 
Заказник защитили особым статусом - Красное знамя Министерство экологии Московской области поставило на кадастровый учет государственный природный заказник регионального значения «Красностанское Москворечье», расположенный на землях Рузского и Можайского городских округов.
21.10.2018
Министерство экологии Московской области поставило на кадастровый учет государственный природный заказник регионального значения «Красностанское Москворечье», расположенный на землях Рузского и Можайского городских округов.
21.10.2018 Красное знамя
Осадки в виде дождя и мокрого снега ожидаются в Москве и Подмосковье на следующей неделе © РИАМО, Александр Манзюк Осадки в виде дождя и мокрого снега ожидаются в Москве и Подмосковье на следующей неделе,
21.10.2018 Подольский рабочий
Женщину с ранением живота госпитализировали в Пушкинском районе - Газета Маяк Мужчина ударил ножом собутыльницу в ходе ссоры в СНТ «Серебрянка» Пушкинского района Подмосковья, пострадавшую доставили в больницу, сообщил РИАМО в воскресенье представитель пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
21.10.2018 Газета Маяк
За период, с 12 по 19 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 55 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором пострадал человек.
20.10.2018 Копейка
«Девятнадцатого октября в 13:25 в дежурную часть УМВД обратился мужчина 1961 года рождения с заявлением о том,
21.10.2018 Газета Вперёд
Общественная палата Красногорска осуществит контроль за ходом работ и неприкосновенностью территории, отведённой под народный парк на месте бывшей усадьбы «Опалиха-Алексеевское» - Общественная палата МО  Мособлсуд подтвердил законность решения Главного управления культурного наследия Московской области об исключении из перечня выявленных объектов культурного наследия территории бывшей усадьбы Опалиха-Алексеевское,
21.10.2018 Общественная палата МО
250‑летний дуб из Абрамцева стал «Российским деревом года‑2018» - РТВ-Подмосковье Дерево‑старожил представит нашу страну на международном конкурсе ©   Музей-заповедник «Абрамцево» Дуб в возрасте 248 лет, растущий на территории музея-заповедника «Абрамцево» в Московской области,
22.10.2018 РТВ-Подмосковье
Предпремьерный показ спектакля Народного театра юного зрителя состоялось в Зимнем театре Орехово-Зуева 20 октября, юные артисты представили комедию о далёких звёздах и нехилом мазохизме под интригующим названием «Мама,
21.10.2018 Орехово-Зуевская правда
© Анна Корнилова, Пушкинское информагентство В детской музыкальной школе № 1 города Пушкино прошел заключительный этап первого литературно-музыкального конкурса «Россия – любовь моя»,
21.10.2018 Газета Маяк
1 - ФК Химки Нападающий молодежного состава красно-черных Темур Джикия рассказал пресс-службе клуба, почему не получилось увезти очков из Новомосковска, и поделился мыслями о предстоящем матче со «Строгино».
21.10.2018 ФК Химки
Девять медалей различного достоинства завоевали на первенстве Московской области по универсальному бою воспитанники клуба при Подольской городской организации «Братство десантников» Виктор Захаров Девять медалей ра
21.10.2018 Подольский рабочий
Голосование за дворы для благоустройства в Подмосковье стартует на «Доброделе» 22 октября - Правительство Московской области Источник: © , Пресс-служба вице-губернатора Московской области Дмитрия Пестова На портале «Добродел» 22 октября стартует интернет-голосование жителей Подмосковья за включение дворовых территорий в программу комплексно
21.10.2018 Правительство Московской области
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 21.10.2018 в России лесопожарными силами и привлеченными лицами ликвидировано 14 лесных пожаров на площади 1 026 га.
22.10.2018 Авиалесоохрана
21 октября 2018 года на 48-м километре трассы А-108 в Дмитровском районе произошло ДТП с участием пассажирского автобуса, в результате которого погибли 4 пассажира, один из которых ребенок и еще девять пострадали.
21.10.2018 Следственный комитет